Dieses Bananenbrot ist super easy! Und dazu noch perfekt als Frühstückssnack oder Alternative zum Nachmittagskuchen! Es ist vegan und ohne Industriezucker. 100% pflanzlich!
Warum ist “ohne Industriezucker” hier so hervorgehoben? Das hat zwei Gründe.. zum Einen ist raffinierter weißer Zucker im Triggern unserer Suchtpunkte so stark wie Heroin! Ohne Quatsch, es gibt Studien dazu, die deutlich zeigen, dass Industriezucker die gleichen Areale im Hirn aktiviert, wie Heroin – kein Joke! Zum Anderen verzichte ich seit zwei Wochen auf flüssigen Süßstoff, Flavordrops und alles, was mir als Ersatz bei Hunger auf Schokolade dienen sollte. Folgendes habe ich für mich festgestellt:
1. Ich habe noch weniger Heißhunger auf Süßes! Meine Sättigung hält länger an. Mein Stuhlgang (ja, tut mir leid aber das gehört ja auch zum Körper) ist “schöner” 😀
2. Meine süßen Speisen sind unsüßer und für mich trotzdem süß genug. ich kann langsamer und achtsamer essen – selbst mit Hunger!
3. Die Süße von Schokolade befriedigt meine Geschmacksnerven wesentlich schneller und nachhaltiger.
