Ein Tipp von mir:
Übergewicht vermeiden.
Klingt erstmal so doof daher gesagt, ich spreche da aber aus eigener Erfahrung.
Meine magische Grenze ist die 70.
Mit 74 kg sind die Symptome so stark, dass ich manchmal nicht arbeiten konnte.
Mit 70 kg sind sie merklich, aber auszuhalten. Mit 68 kg habe ich nur noch ein Spannen in der Brust, aber kein Wasser mehr in den Beinen und bei 65 kg passiert gar nichts.
Ich hoffe, dass ich dir damit etwas helfen konnte und du vielleicht auch bald Beschwerdefrei bist. Wenn du Fragen hast, melde dich einfach bei mir.