Blog - Balance Coach - Katharina Reinhart

@media (max-width:767px){.flo-block--588{margin-top:0rem;margin-bottom:0rem}}@media (min-width:768px){.flo-block--588{margin-top:0rem;margin-bottom:0rem}}

.flo-listing-category-list-1--872 .flo-listing-category-list-1__category{font-family:Arapey Regular;font-size:1.125rem;letter-spacing:0.2em;word-spacing:0em;line-height:1.4em;color:#6b6764;text-transform:none;font-weight:normal}@media screen and (max-width:767px){.flo-listing-category-list-1--872 .flo-listing-category-list-1__category{font-size:1.125rem}}.flo-listing-category-list-1--872 .flo-listing-category-list-1__category{color:#6b6764!important}.flo-listing-category-list-1--872 .flo-listing-category-list-1__category:after{background-color:#6b6764}

@media (max-width:767px){.flo-block--8146{margin-top:0rem;margin-bottom:0rem}}@media (min-width:768px){.flo-block--8146{margin-top:1.875rem;margin-bottom:1.875rem}}

@media (max-width:767px){.flo-block--5826{margin-top:0rem;margin-bottom:0rem}}@media (min-width:768px){.flo-block--5826{margin-top:0rem;margin-bottom:0rem}}

.flo-listing--423 .flo-listing__title{font-family:Arapey Regular;font-size:1.125rem;letter-spacing:0.2em;word-spacing:0em;line-height:1.4em;color:#6b6764;text-transform:none;font-weight:normal}@media screen and (max-width:767px){.flo-listing--423 .flo-listing__title{font-size:1.125rem}}.flo-listing--423 .flo-listing__category{font-family:Arapey Regular;font-size:0.6875rem;letter-spacing:0.2em;word-spacing:0em;line-height:1.4em;color:#6b6764;text-transform:none;font-weight:normal}.flo-listing--423 .flo-listing__excerpt{font-family:Playfair Display Regular;font-size:0.75rem;letter-spacing:0em;word-spacing:0em;line-height:1.75em;color:#6b6764;text-transform:none;font-weight:normal}.flo-listing--423 .flo-listing__title, .flo-listing--423 .flo-listing__excerpt, .flo-listing--423 .flo-listing__category{color:#6b6764!important}.flo-listing--423 .flo-listing__title-area{background-color:#f8f8f7}.flo-listing--423 .flo-listing__title-area .flo-listing__title, .flo-listing--423 .flo-listing__title-area .flo-listing__category{color:#6b6764!important}.flo-listing--423 .flo-listing__btn{font-family:Arapey Regular;font-size:0.6875rem;letter-spacing:0.2em;word-spacing:0em;line-height:1.4em;color:#6b6764;text-transform:none;font-weight:normal}.flo-listing--423 .flo-listing__btn{color:#6b6764!important;background-color:#f8f8f7}.flo-listing--423 .flo-listing__layout--type-b .flo-listing__title, .flo-listing--423 .flo-listing__layout--type-b .flo-listing__date{color:#ffffff!important}.flo-listing--423 .flo-listing__layout--type-b .flo-listing__rollover{background-color:rgba(107,103,100,0.31)!important}@media (min-width:768px){.flo-listing--423 .custom-image-height{height:21.875rem}.flo-listing--423 .flo-listing__columns .flo-listing__item{padding:0 0.625rem;margin-bottom:0.9375rem}.flo-listing--423 .flo-listing__layout--type-b .flo-listing__rollover{}}

Anleitung zur Meditation

Mind

Super flottes Mittagessen zum Vorkochen? Hier, bitte :)

Stress und Gewichtszunahme

Body

Stress kann dazu führen, dass du deine Gewohnheiten änderst - auch in Bezug auf dein Essverhalten! Kennst du das weiße Rauschen, wenn der Chef plötzlich vor dir steht und mit dir schimpft, du hast vergessen dem Kunden das super wichtige Dokument zu schicken! Weißer Dunst im Kopf, Herzklopfen, der Körper schaltet direkt um zu Fight oder Flight! Stresshormone sorgen (solange sie da sind) für einen extremen Tunnelblick, einen extremen Fokus. Abbauen kann man sie durch Bewegung (Kampf oder Flucht), aber du bist an den Schreibtisch gebunden. Also bleiben sie. Und du arbeitest weiter. Mittagspause? Nope, keine Zeit. Nachmittags-Schnack in der Küche? Nope, keine Zeit. Dann auf dem Weg nach Hause kommt er langsam durch.. der Hunger.

Ernährungsmythen

Body

Morgens wie ein Kaiser, abends wie ein Bettler. Keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr. Was steckt eigentlich dahinter? Hier werden die 10 alltäglichsten Mythen mal näher beleuchtet.

Wie sprichst du mit dir selbst?

Glaubenssätze

Warum sagt man: Du bist was du denkst? Was steckt dahinter? Folgend erkläre ich dir mal ganz sachlich, was deine Gedanken in deinem Körper so anri...

@media (max-width:767px){.flo-block--5229{margin-top:0rem;margin-bottom:0rem}}@media (min-width:768px){.flo-block--5229{margin-top:0rem;margin-bottom:0rem}}

@media (max-width:767px){.flo-block--3879{margin-top:0rem;margin-bottom:0rem}}@media (min-width:768px){.flo-block--3879{margin-top:0rem;margin-bottom:0rem}}

.flo-footer__type-b-wrap, .flo-footer__miniblock{border-color:#d2d1d0!important}.flo-footer__copyrights-flo, .flo-footer__copyright-notice, .flo-footer__content-text, .flo-footer__content h4.flo-footer__content-title, .flo-footer__newsletter h4.flo-footer__newsletter-title.flo-footer__miniblock-title, .flo-footer__miniblock .flo-footer__newsletter .flo-footer__newsletter-description, .flo-footer__miniblock input.flo-footer__newsletter-input, .flo-footer__social-links-wrap h4.flo-footer__social-links-title, .flo-footer__social-links a{color:#6b6764}.flo-footer{background-color:#FFFFFF!important}

.flo-footer__social-links-wrap--902 .flo-footer__social-links-title{font-family:Arapey Regular;font-size:1.125rem;letter-spacing:0.2em;word-spacing:0em;line-height:1.4em;color:#6b6764;text-transform:none;font-weight:normal}@media screen and (max-width:767px){.flo-footer__social-links-wrap--902 .flo-footer__social-links-title{font-size:1.125rem}}

SOCIAL LINKS

h4.flo-footer__content-title--673f038dd5c51{font-family:Arapey Regular;font-size:1.125rem;letter-spacing:0.2em;word-spacing:0em;line-height:1.4em;color:#6b6764;text-transform:none;font-weight:normal}@media screen and (max-width:767px){h4.flo-footer__content-title--673f038dd5c51{font-size:1.125rem}}

ONE DAY

DAY ONE

h4.flo-footer__content-title--673f038dd5cbd{font-family:Arapey Regular;font-size:1.125rem;letter-spacing:0.2em;word-spacing:0em;line-height:1.4em;color:#6b6764;text-transform:none;font-weight:normal}@media screen and (max-width:767px){h4.flo-footer__content-title--673f038dd5cbd{font-size:1.125rem}}

Datenschutzerklärung

Impressum

.flo-footer__newsletter--782 .flo-footer__newsletter-title{font-family:Arapey Regular;font-size:1.125rem;letter-spacing:0.2em;word-spacing:0em;line-height:1.4em;color:#6b6764;text-transform:none;font-weight:normal}@media screen and (max-width:767px){.flo-footer__newsletter--782 .flo-footer__newsletter-title{font-size:1.125rem}}.flo-footer__newsletter--782 .flo-footer__newsletter-description{font-family:Playfair Display Italix;font-size:0.6875rem;letter-spacing:0em;word-spacing:0em;line-height:1.4em;color:#6b6764;text-transform:none;font-weight:normal}.flo-footer__newsletter--782 input{font-family:Playfair Display Italix;font-size:0.6875rem;letter-spacing:0em;word-spacing:0em;line-height:1.4em;color:#6b6764;text-transform:none;font-weight:normal}.flo-footer__newsletter-form{border-color:#d2d1d0!important}

Komm in die kostenlose Community und trage dich zum Newsletter ein:

#mc_embed_signup{background:#fff; clear:left; font:14px Helvetica,Arial,sans-serif; } /* Add your own Mailchimp form style overrides in your site stylesheet or in this style block. We recommend moving this block and the preceding CSS link to the HEAD of your HTML file. */

Anleitung zur Meditation

Stress und Gewichtszunahme

Ernährungsmythen

Wie sprichst du mit dir selbst?

FOLLOW ME ON INSTAGRAM

SOCIAL LINKS

Komm in die kostenlose Community und trage dich zum Newsletter ein: